|
Третий день мигрень. Вчера едва вывезла тренировку, сводило тело уже на последних трёх упражнениях, бёдра делать не смогла. Ненавижу демисезоны
|
82.4 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 85.53g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, ВкусВилл Голубика. Lunch: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орехами, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, ВкусВилл Салат Руккола, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Помидоры Черри, Маркет Перекресток Пармезан, Омлет с халапеньо. Dinner: Skittles Skittles, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Село Зелёное Сливки 33%. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Попробуйте сходить на массаж широдхара - капать масло будут на третий глаз, процедура из аюрведы. Моя подруга в восторге, у неё очень стрессовая работа и начальник периодически дарит сертификат на несколько процедур с широдхарой
28 Mar 24 by member: Франжипани
|
Массажи я люблю, но со школы никуда не ходила. Попробую вписать в бюджет
29 Mar 24 by member: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|