Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 82.92g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Сырники Домашние, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пинский Хлебозавод Хлеб Околица, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Венские Вафли, Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Евроопт Банан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экспонента Малина-Банан. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|