Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 83.02g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Белебеевский Сыр Белебеевский, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Пшеничный Хлеб. Lunch: Мандарины, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Подлива с Курицей, Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Snaq Fabriq Coco Tropic. Snacks/Other: Милти Шоколадный Хлеб с Клюквой, Сахар, Эконива Кефир 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рафаэлло Конфета, Белебеевский Сыр Белебеевский, Garibaldi Балык Венский, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|