Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
127.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 62.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 86.46g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Омлетик, Чай Несладкий, Fit Active Топпинг Вкус Леденцовая Карамель, Село Зелёное Творог Зерновой 5%. Lunch: Гуляш из свинины №1 рецепт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тихвинский Уезд Детокс 06. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Vici Крабовое Мясо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Bombbar Протеиновый Коктейль "Ванильно-Сливочный Пломбир". more...
|
|
3572 kcal
|
Exercise:
Vibrating Platform Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ларчик не просто открывался's Weight History
|