Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
81 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 85.50g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Балтийский берег Риет Горбуша. Lunch: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Куриное Филе, Перловка Отварная. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Волжские Просторы Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|