Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 90.32g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Березка Творог Мягкий 5%, Эколайн Крупа Пшено, Поставы Городок Молоко 1,6%. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша, Prosto Рис Басмати Длиннозерный. Dinner: Евроопт Груша Лукас, Яйцо, Новогрудские Дары Сыр Твёрдый Пармезан, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Высококачественный Бездрожжевой. Snacks/Other: Cream Nuvo Творог 5%, Банан, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|