n_chichkova's Journal, 28 Mar 24

После насыщенных дней с длительными прогулками и пары поседений ресторанов вес даже стал немного ниже 🔥

76.7 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 11.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1399 kcal

Fat: 36.33g | Prot: 96.42g | Carbs: 169.02g.   Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Zero Джем Черничный, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Макфа Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Vici Крабовые Палочки (Имитация), Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Картофель Отварной, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...