Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 169.66g | Carbs: 231.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Ашан Апельсин, Good Food Инжир Сушеный, Гастроном Кальмары Тушеные с Овощами в Соусе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Сарафаново Кефир 1,5%, Орехи Кешью, Мореодор Чука Салат, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Голден Яблоко. Snacks/Other: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Protein Rex Matcha Extra, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|