Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 101.13g | Carbs: 348.40g.
Breakfast: Коломенское Ватрушка с Творогом, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Barline Сироп Ваниль. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи Тушеные, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Heinz Горошек Нежный, Лента Улитка со Шпинатом и Сыром. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|