Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 143.93g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Ёбатон Торт Соленая Карамель, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, Montarell Камамбер, Астория Бургер Соус, Красная Икра Скумбрия Мороженная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Панкейки( Магнит) ЕЗ, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Cream Nuvo Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Sen Soy Чипсы Нори, Heinz Терияки Соус, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Омега Котлеты ЕЗ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|