Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 75.25g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Иней Ветчина Вкусный Бутерброд, Экомилк Сыр Творожный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай. Lunch: Чай, 🍲Суп Щи🥬. Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Активия Натуральный Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Окорочок Вяземский. Snacks/Other: Никольск Сырники, Большая Кружка Кефир 2,5%, Яшкино Крокант с Миндалем, KDV Tondi, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Мираторг Чиабатта С Куриным Филе, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|