Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
109 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 52.94g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Fazer Энергия Здоровья, Помидоры Черри, Вкуснотеево Масло Сливочное, Селяночка Яйца, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе. Lunch: Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой Ананас и Арбуз , Деревенька Ряженка, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная. Dinner: Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Knorr Грибной Суп с Сухариками, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Eleo Грецкий Раф. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borzenok79's Weight History
|