Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 100.20g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Ноль Грамм Кетчуп, Monini Бальзамический Соус, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола. Dinner: Сельдерей, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Помидоры, Индилайт Индейка Сыровяленная, Зеленый Листовой Салат, Ноль Грамм Соус Майонезный, Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Exponenta Дыня Канталупа, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmarina1980's Weight History
|