Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 119.23g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Protein Rex Пирожное Тирамису, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Bite Вафли Вишня-Свёкла, Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Индюшкин Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|