Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 94.14g | Carbs: 82.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Огурец (с Кожурой). Lunch: Ашан Апельсин , Сметана 20%, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Атяшево Печеночная Колбаса, Рубиком Печеночная Колбаса , Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Магнит Апельсин, Судак Отварной, Тушеные Овощи, Домашние Заготовки Лечо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|