Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 52.86g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Аксай Нан Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Бульон, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|