Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 156.92g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Глобус Говядина Толстый Край без Кости, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Barilla Risoni. Dinner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Чудо Коктейль Молочный Клубника. Snacks/Other: Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|