Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
99.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 76.61g | Carbs: 101.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Морской Окунь. Snacks/Other: Красные Помидоры, Тайна Океана Печень Трески, Хлебец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|