Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
110.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 130.61g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: SPAR Фундук Жаренный, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Омлет или Яичница, Sen Soy Фунчоза Вареная, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Kinder Pingui, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, SPAR Фундук Жаренный, Maxler Протеин Соленая Карамель, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstafevalexandr's Weight History
|