|
Ела не мало, нервничала тоже не мало. Последний приём пищи был 19.00 около того. И отвес порадовал. Те если есть и на 2000 ккал но до 18-19 часов, то даже отвес наблюдается. А если хомячить в позднее время, то за отеками прогресс не виден.
|
90.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 113.43g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой, Магнит Банан, Сметана , Щи с Курицей, Куриная Грудка Вареная, Банановые оладьи. Dinner: Чернослив, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|