Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3520 kcal
|
Fat: 122.08g | Prot: 207.95g | Carbs: 413.27g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Castanhas-do-Pará, Banana Nanica, Président Queijo Prato, Président Queijo Prato, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Leucina, Probiótica Creatina, Growth Supplements Beta-Alanine, Germina Extrato de Soja, Pão Francês, Pão Francês. Lunch: Castanhas-do-Pará, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Castanhas-do-Pará, Banana Nanica, Pão Francês, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado), Tomates, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, President Queijo Prato Fatiado, President Queijo Prato Fatiado, Robinson Crusoe Atum com Molho de Tomate, Nutri Nature Pão de Forma Integral com Castanha, Nutri Nature Pão de Forma Integral com Castanha, Nutri Nature Pão de Forma Integral com Castanha, Robinson Crusoe Atum com Molho de Tomate, Goianinho Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Beta-Alanine, Probiótica Creatina, Growth Supplements Leucina, Germina Extrato de Soja, Nutri Nature Pão de Forma Integral com Castanha, Nutri Nature Pão de Forma Integral com Castanha, Batavo Iogurte Probio 2 Ameixa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rioandmt's Weight History
|