Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 188.81g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Голубика, Тысяча Озер Сыр 15%, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес», Plan B Фундучное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Клубника, Dr. Korner Хлебец Сырный, Малина, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. Lunch: Макфа High Protein Pasta Livingood, Яйцо. Dinner: Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Яндекс Лавка Маасдам, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|