Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2974 kcal
|
Fat: 100.50g | Prot: 212.45g | Carbs: 306.99g.
Breakfast: Банан, Мираторг Блины Домашние, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Домик в деревне Творог 2%. Lunch: Братья Караваевы Оладьи Печеночные, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Греческий Салат. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Тысяча Озер Сыр 15%, Малина, Голубика, Савушкин Продукт Теос 2%, Клубника, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, У Палыча Вареники с Вишней. Snacks/Other: Братья Караваевы Круассан с Лососем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|