Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 171.96g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр 15%, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес», Plan B Фундучное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Малина, Клубника, Dr. Korner Хлебец Сырный, Голубика, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. Lunch: Тысяча Озер Сыр 15%, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо. Dinner: Окей Груша Конференс, Огурец, Помидоры, из Лавки Картофельная Запеканка с Курицей, Zero Кетчуп. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|