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Bom dia com essa notícia: finalmente saí do sobrepeso! Não acreditei que isso seria possível! Estou emocionada!
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62.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 66.07g | Prot: 85.19g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Itambé Whey Chocolate, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Becel Margarina Original, Nutrella Frutas, Grãos e Castanhas. Lunch: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Greenjoy Molho Lime Tahine, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Grão-de-Bico Cozido, Marutaka Tofu Caseiro . Dinner: Mavalério Cacau em Pó 100%, AdeS Leite de Soja Zero, Tâmaras Medjool, Vigor Parmesão Ralado Fresco, Becel Margarina Original, Nutrella Frutas, Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Natural Gurt Whey Gurt. more...
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2108 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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LouiseCalegari's Weight History
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