Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 62.59g | Carbs: 215.25g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Чай, Storck Toffifee , Черноголовка Напиток Байкал, Чай, Макароны Отварные, Гречневый Суп, Стокманн Тефтели Рыбные с Рисом. Dinner: Кофе с Молоком, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки , Heinz Соус Сладкий Чили, Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Помидоры, Narmak Смесь Семян для Салата. Snacks/Other: РУСПЫШ Пончики с Сахарной Пудрой, Fruit-Tella Мармелад с Йогуртом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|