Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 107.84g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс , King Манго Сушеное, Чай, Салат Овощной с Маслом, Твердый Сыр Пармезан, Паста с Креветками. Dinner: Куриная Отбивная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай, Савушкин Творог 5%, Сушеная Клюква (Подслащенная). more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|