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Erste Mal 78 auf der Waage seit letzte halbes Jahr!
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78.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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556 kcal
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Fat: 17.88g | Prot: 27.59g | Carbs: 68.99g.
Breakfast: Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Frischkäse, Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn. Lunch: Weintrauben, Chef Select Rote Paprika Gefüllt mit Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, REWE Bio Maiswaffeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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Nikoshk@'s Weight History
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