Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 174.26g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Клубника, Простоквашино Творог 2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Борщ с Говядиной. Lunch: Творог 5%, Сушеное Манго, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Клементины, Яблоко, Клубника, Творог 5%, Куриное Филе, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|