Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 122.39g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Шарлотка домашняя. Lunch: Жизнь Март Энергетик Гуава, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика. Dinner: ВкусВилл Прошутто Крудо, Dr. Pepper Dr. Pepper, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|