Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 102.08g | Prot: 136.75g | Carbs: 83.00g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Своя Компания Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Сыродел Сыр Адыгейский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|