Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
49.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 32.92g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Яблоко. Lunch: ВкусВилл Нутовые Чипсы Сыр Чеддер, Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной, Куриные Наггетсы, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Lay's Чипсы Краб. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat grinder's Weight History
|