Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 87.05g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Свинні ребра, Формула Смаку Хліб Галицький Заварний, Молокія Масло 73%, Piatnica Twoj Smak, Old Amsterdam Сир, Генрі Вілліг Ганда Козячий Лагідний Сир, Банан, Злагода Молоко 2,5%, Молокія Йогурт Білий Густий 3%, Масло ТОМ Арахісова Паста Кранч, Favourites Гранола (Фруктово-Ореховая), Piatnica Twoj Smak, Авокадо. Lunch: Злагода Молоко 2,5%, Hokkaido Club Соєвий Соус Теріякі, Смажене яйце, Макарони цільнозернові, АТБ Помидор , La Veneta Руккола, Курка запечена в духовці або на вогні (спожито без шкіри), After Eight Цукерки з Чорним Шоколадом з Начинкою Мʼята-Апельсин, Генрі Вілліг Ганда Козячий Лагідний Сир, Молокія Масло 73%, Ашан Булка Гречана Подова, Яблуко. Dinner: Spraga Комбуча. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|