Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 165.95g | Carbs: 279.75g.
Breakfast: Protein Rex Matcha Extra, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Good Food Инжир Сушеный, Кореяна Морковь по-Корейски Острая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный), BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты. Dinner: Protein Rex Matcha Extra, Чай, Good Food Инжир Сушеный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Мореодор Чука Салат, Орехи Кешью, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|