Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 145.51g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Хороший Выбор Манная Крупа, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Яйцо. Lunch: Кинза, Метро Семга, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Морской Микс в Заливке , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква. Dinner: Solgar Омега-3, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, SUPPTRUE Soy Isolate, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Метро Семга, Смак Хлеб Бородинский, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|