Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 66.97g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Mini, Просто Мёд , Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Птитим с Креветками. Dinner: Черемушки Лаваш, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растительное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ColaIrina's Weight History
|