Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 113.73g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Agama Королевская Креветка, Формула Госта Икра Трески, Капуста Белокочанная, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Мандарины, Вологодское Лето Ряженка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Окское Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|