Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 95.53g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ёбатон Jamy Pie, Creative Kitchen Оладьи из Тыквы. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Окей Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка индейки в листах, Булгур. Dinner: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Окей Редис, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|