Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
139.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 100.77g | Prot: 140.92g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Dinner: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Nutiva Семена Чиа, Пекинская Капуста, Смекалка Котлеты из Говядины и Курицы. Snacks/Other: Черный Перец, Айдиго Куркума Молотая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
as081978's Weight History
|