Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 105.33g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Mr. Djemius Гранола Лесные Ягоды, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Банан. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Тушенка, Лук, Самокат Макароны. Dinner: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Elementica Organic Soy Protein, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|