Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 51.62g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка с Курагой. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Сибирский Гурман Великосочные Пельмени из Сибири. Dinner: Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помело, Челны Холод Пломбир на Сливках Рожок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachka_eee's Weight History
|