Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 99.02g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо Куриное, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. Lunch: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Мистраль Рис Янтарный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Protein Rex Brownie Банан+Коллаген, Помидоры, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Президент Масло Топленое, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|