Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 135.98g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Язык Свиной Отварной, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Огурец (с Кожурой), Здравушка Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Классический Легкий, Куриная Грудка Вареная, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Nut&go Миндальный Батончик с Кокосом , Здравушка Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgleb's Weight History
|