Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
99.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2792 kcal
|
Fat: 121.60g | Prot: 207.54g | Carbs: 206.92g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Курагой 4%, Jardin Cappuccino, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Geneticlab Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|