|
Начало нового этапа с 21.01.2024. Начальный вес 96
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1219 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 64.02g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Lunch: Дэмка Сосиска Нежная, Татищев Капуста Цветная Тушеная, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Окей Томат Бакинский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), SPAR Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Салат Руккола Радичио . Snacks/Other: Особая Коллекция Кефир 1%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lukinaeu's Weight History
|