Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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87.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2431 kcal
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Fat: 52.60g | Prot: 209.67g | Carbs: 272.90g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Morangos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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