Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
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86.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3629 kcal
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Fat: 170.80g | Prot: 150.15g | Carbs: 372.30g.
Breakfast: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sadia Salame tipo Italiano. Lunch: Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Rainha Costelinha Suína, Farofa de Ovo, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Maionese Caseira. Dinner: Bolo de Chocolate, Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Lasanha com Carne, Nestlé Leite Condensado Moça. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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