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Uns dias sem ir na academia e o peso deu uma estacionada 🙄
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68.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 65.00g | Prot: 76.68g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Second Breakfast: Uniagro Castanha de Caju Torrada e Salgada. Lunch: Sagu com Vinho, Tomates Cereja, Couve-de-Folhas, Alface, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Afternoon Tea: Chimarrão, Sagu com Vinho. Dinner: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Boa Nata Queijo Minas Padrão. more...
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1948 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Se eu não for segunda feira, aí já complica a situação durante a semana. Pra mim funciona ir e fazer nem que seja o mínimo. Pra não desistir o resto da semana. Detalhe: volto transbordando de alegria. Amo a sensação de conquista, de ter feito o que deveria 😉❤️
26 Mar 24 by member: ROSA 1996
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Simmm, essa semana estou indo bonitinho e me sinto muito melhor ☺️
27 Mar 24 by member: dfoamaral
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