Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
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80 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1977 kcal
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Fat: 66.76g | Prot: 112.29g | Carbs: 233.95g.
Breakfast: Bananas, Café, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Isis Queijo de Coalho , Tangerinas, Suco de Goiaba, Bife de Fígado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Pão Francês, Suco de Goiaba, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Ovo Mexido. Snacks/Other: Suco de Goiaba, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. more...
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2257 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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pauloferrti's Weight History
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