Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 48.90g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Травяной Чай, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, ПП Оладьи. Lunch: Грецкие Орехи, Витамин Гранатовый Сок, Магнит Апельсин, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Рагу Овощное. Dinner: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Простоквашино Кефир 2,5%, Печёное Яблоко с Творогом, Мёдом и Грецким Орехом. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brigadirmarina30's Weight History
|